Теннисный лагерь
Режим дня (с понедельника по пятницу):
10.00 – 12.00 - тренировка на теннисном корте (в зале в случае плохой погоды)
12.00 – 13.30 – обед
13.30 – 15.00 – активный отдых (прогулки, подвижные и спортивные игры), занятия по программе психологической подготовке (настольные развивающие игры)
15.00 — 15.30 – чаепитие
15.30 – 17.00 – тренировка на теннисном корте, общефизическая подготовка
17.00 – 18.00 – родительский час
Стоимость программы летнего спортивного теннисного лагеря
| Период (дней) | ПрограммаРуб./день | ПитаниеРуб./день | Итого руб./день | Итого руб./период |
| Абонемент с 01-30.06 (22 дня) | 1250 | 250 | 1500 | 33000 |
| Неполный абонемент(> 22 дней) | 1500 | 250 | 1750 | 1750 х кол-во дней |
| Разовое посещение (1 день) | 2000 | 250 | 2250 | 2250 |
В летние месяцы теннисный клуб на базе стадиона «Динамо» организовывает детский спортивный теннисный лагерь.
Программа летнего спортивного теннисного лагеря включает в себя:
1. Тренировочные занятия на теннисном корте;
2. Оздоровительные занятия на базе стадиона, включающие в себя спортивные и подвижные игры;
3. Занятия по общей физической и специальной теннисной подготовке;
4. Занятия по программе психологической подготовки;
5. Прогулки, активный отдых.
6. Врачебный контроль и восстановительный массаж.
В летние месяцы учебно-тренировочный процесс юных теннисистов переходит в режим летнего спортивного теннисного лагеря. Как правило, объем тренировочных нагрузок увеличивается до двухразовых ежедневных тренировок на открытом теннисном корте в сочетании с занятиями по ОФП, СФП. Для детей играющих соревнования в летний период наступает пора соревновательных нагрузок.
В жаркую погоду тренеру и родителям необходимо учитывать особенности влияния тепловых нагрузок на организм юных спортсменов при планировании тренировочной работы, для правильного сочетания физических нагрузок и времени восстановления и отдыха.
Заявка на участие в программе принимается
по телефону +7 (921) 3835905, (812) 2350055
