Спортивные сборы в Белоруссии, г. Лида (2016)

В июне 2016 года профессиональные спортсмены теннисной школы «Динамо» под руководством Дроздовой Надежды Сергеевны отправились на выездные спортивные сборы в Белоруссию.

С первого же дня юные теннисисты активно включились в тренировочный процесс, адаптировались к погодным условиям и окружающей атмосфере. Ведь для кого-то такие заграничные сборы впервые. Но наш теннисный коллектив очень сплоченный и дружный, поэтому более опытные ребята помогли новичкам быстро прийти в себя и приспособиться к новому расписанию профессиональной подготовки.

Тренировочный день традиционно начинается с разминки на свежем воздухе в лесу. Затем спортсмены идут на завтрак, после чего приходит время для первой тренировки в теннисном клубе «ЛИДА ДРАЙВ». Утренняя тренировка направлена на постановку и закрепление правильной теннисной технике. Все спортсмены разделяются на небольшие группы и отрабатывают технику ударов, подачу и разучивают комбинации.

В обеденное время у спортсменов есть возможность немного передохнуть и познакомиться с белорусской кухней. В послеобеденный перерыв ребята могут почитать книгу, сходить на прогулку или заняться своими делами.

После того, как спортсмены восстановят силы, для них проводятся интенсивные занятия по ОФП и организовывают парные игры на счет. Бег с нагрузкой в горку и вниз для тренировки выносливости, силовые упражнения на все группы мышц и обязательная растяжка – это основы ОФП.

Больше всего наши ученики любят вечернюю тренировку, когда приходит время парных (или микст) игр, где можно показать все новое, что они выучили и закрепить полученные навыки для будущих соревнований. Спортсмены азартно играют не только между собой, но у них также есть возможность посоревноваться и с приезжающими белорусскими спортсменами. Такие игры позволяют им повысить свой уровень, самооценку, а также развить коммуникабельность и найти новых друзей.

Вечер проходит совместно в спокойной обстановке, где все собираются за столом и обсуждают итоги дня, ужинают и играют в различные настольные игры. Также для наших спортсменов организовывают посещение бани и купели.

Фотоотчет




Оставьте ваш комментарий





Профессиональная подготовка теннисистов на Динамо

Внимание!

Аренда кортов:

(812) 230-02-57

Новости клуба

Зимний тур Формула ТХ на Динамо

Профессиональные успехи учеников ТК ДинамоПрофессиональные успехи учеников Теннисной Школы "Динамо"

  • RSS Новости тенниса

  •  

    Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования