УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОГРАММА НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ ТЕННИСУ
Вы новичок, или имели небольшой опыт «общения» с ракеткой? Предлагаем программу начального обучения, за период которого Вы:
1. Пройдете «школу мяча и ракетки», в результате которой
- познаете особенности индивидуального подбора ракетки, ее особенности;
- познаете основы «владения» мячом и ракеткой (хватки, центр ракетки, вращения мяча);
- приобретете навык согласования движения с полетом и отскоком мяча, разовьете «чувство мяча и ракетки», ударный ритм
2. Пройдете курс «молодого бойца»:
— разучите базовую стойку теннисиста
- разучите основных технических приемов тенниса — удары по отскочившему мячу, с лета, подачу, удар над головой («смэш»).
3. Освоите азы передвижения по корту, выполняя технические приемы с тренером (спаррингом) на корте (игра с отскока справа, слева, с лета, подача, «смэш»).
4. В процессе общения с тренером, Вы сможете узнать много интересной информации из мира тенниса:
- история тенниса;
- теннисная культура, этикет.
- Теннис в России и за рубежом;
- Теоретические основы игры на счет;
- АТП-тур, классификация;
- Основные турниры (турниры Большого шлема);
- Основные тенденции развития современного тенниса и многое др.
Рекомендации: для более быстрого и успешного освоения данной программы рекомендуются занятия от двух раз в неделю. Совместными Вашими усилиями и тренера, за 15-20 часов, вы приобретете необходимые навыки и умения, которые позволят Вам пройти итоговый тест и перейти к следующему уровню подготовки.
